Relaxation pleine conscience

Qu'est-ce que la relaxation de pleine conscience

“Le stress permet d’aller plus vite, mais la détente permet d’aller plus loin”
Initiez-vous au vécu d’une quotidienneté transcendée où vous répondez à vos aspirations les plus profondes à chaque instant de votre existence.

Située à Caen dans le département du Calvados (Normandie), je vous propose des séances de relaxation de la pleine conscience pour atteindre les plus hauts niveaux de sagesse.

Par la relaxation de pleine conscience, votre état de conscience est modifié.
Dans cet état de relaxation profonde, de plein éveil, votre cerveau vibre aux ondes Thêta, état crépusculaire que vous éprouvez fugitivement au moment du réveil ou en vous assoupissant pour dormir et qui reflète l’état entre la complétude et le sommeil.

Dans cette fréquence cérébrale entre le conscient et l’inconscient, vous accédez à votre subconscient, en toute conscience..

La détente et le bien-être s’inscrivent alors naturellement, sans effort et sans frein, au plus profond de vos tissus musculaires et nerveux, et prennent corps profondément et durablement.

Cet état de conscience modifié est le prérequis indispensable à toute méditation qui agira en profondeur à tous les niveaux de votre être : physique, mental et spirituel, aux confins d’un monde intérieur insoupçonné en vous, pour une transformation interne profonde.

Par la relaxation de pleine conscience :

Votre corps physique est rééquilibré

Vous accédez au relâchement profond de vos systèmes nerveux et musculaire,
Vous apprenez à respirer pleinement en conscience, pour une respiration libre et naturelle de confort et de repos,
Vous vous reconnectez à vos sensations corporelles et affinez vos perceptions,
Vous libérez naturellement vos points de tensions corporels et n’en créez plus,
Vous retrouvez un sommeil réparateur et valorisé d’une très grande qualité.

Votre mental est rééduqué

Vous vous libérez du bavardage incessant et tourbillonnant du mental, pour laisser place à un dialogue constructif, à l’écoute des messages inconscients que nous ne percevons pas d’ordinaire.

Vous gérez vos émotions par le biais d’un profond discernement et du lâchez-prise.

Vous faites face à tous les aléas stressants de la vie, en toute confiance et sérénité. La réponse au stress et l’anxiété est objectivée.

Vous éprouvez pleinement l’instant présent sans juger.

La fatigue physique et psychique n’a plus de prise sur vous.
Vous connaissez la paix intérieure et le bien-être naturel et durable,

pour une harmonie physique et mentale optimale !

Les tarifs des séances de relaxation de pleine conscience

.Séances de groupe – 2 formules

– Abonnement à l’année : 320€
à raison d’1 cours d’1h30 par semaine sous la Yourte de Caen (hors vacances scolaires) avec possibilité de règlement en trois fois et tarifs dégressifs.

– Accès libre à la séance : 20€ la séance
dans ces créneaux (hors vacances scolaires), vous venez quand vous voulez sans réservation

Séance individuelle avec accompagnement personnalisé
Par la relaxation de pleine conscience et d’autres protocoles, vous accédez à une connaissance pluridisciplinaire qui vous amène à l’état d’esprit dont vous êtes faits réellement.
Sur RDV – 1h30 – 70€

Pour plus d’informations concernant la relaxation de pleine conscience, contactez moi au 06.68.97.31.15.